4月20日4时33分，我们迎来二十四节气中的第六个节气——谷雨，这也是春季的最后一个节气。谷雨过后，气温回升加快，天气开始炎热起来，因降水增多，光照充足，利于谷物生长，所以有“雨生百谷”的说法。
起源
二十四节气起源于黄河流域。远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气。以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。公元前104年，由邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置。
《月令七十二候集解》:“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”故此得名。
三候
中国古代将谷雨分为“三候”:“第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。
谷雨时节的南方地区，“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们:时至暮春了。“谷雨前，好种棉”，又云:“谷雨不种花，心头像蟹爬”。自古以来，棉农把谷雨节作为棉花播种指标，编成谚语，世代相传。
习俗
走谷雨
古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来，寓意与自然相融合，强身健体，近年来很多人都重拾这个习俗，在谷雨这天外出踏青、爬山。
喝雨前茶
南方有谷雨摘茶习俗，谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来泡水饮。
吃春
谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。
赏牡丹花
“谷雨三朝看牡丹”，牡丹花被称为谷雨花、富贵花，谷雨时节赏牡丹已绵延千年。清顾禄《清嘉录》曰:“神祠别馆筑商人，谷雨看花局一新。不信相逢无国色，锦棚只护玉楼春。”至今，山东菏泽、河南洛阳都会在谷雨时节举行牡丹花会，供人们观赏游玩。
养生
“春捂”勿过头
谷雨时节雨水增多，北方早晚温差大，白天适当开窗通风保持清爽，晚上需要盖厚实些的被子;南方雨水较多，要注意防潮，减少过敏性疾病的发作。谷雨时节，天会比较热了，再多穿衣服容易上火，因此，春捂”不能过，以15℃为基点，超过这个温度还是要适当少穿，随气温调节穿着。
补身好时机
谷雨是春夏交界的节气，脾处于旺盛时期。可以适当食用具有良好祛湿效果的食物,包括白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、冬瓜、白萝卜、藕、鲫鱼等,也可以适当食用一些具有补血益气功效的食物，不仅可以提高身体素质，还可为安度盛夏打下基础。
