雨水：寒意慢褪 草木萌动

　　2月18日19时31分，雨水至。雨水是24节气中的第2个节气，在此之后，寒意慢慢褪去，草木开始萌动，春天将要在雨水中悄悄走近。

　　说到雨水，让人总会想到江南烟雨，以及在悠长又寂寥的雨巷里，那个丁香一样的、结着愁怨的姑娘。江南烟雨是一幅幅淡雅的水墨画，是一出出古老的社戏，是一罐罐沉香的老黄酒，是用来让人品、让人悟的，这是文人心中的雨水。而在农人的眼中，雨水代表天气变暖、雨量增多，正是春耕好时节，一年的忙碌就要开始了。

      - 雨水物候 -

　　按照传统，每个节气都有三候，一候五日。我国古代将雨水分为三候:“一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌劝。”

　　一候:獭祭鱼

　　水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子。

　　二候:鸿雁来 

　　大雁开始从南方飞回北方。

　　三候:草木萌劝

　　草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。

    - 雨水养生 -

　　这样穿

　　“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。

　　这样养

　　按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形;湿寒滞留于头，头易疼痛。