说出原则是一种态度，有分寸地说是一种涵养
很多时候，人们不敢或者不愿说出自己的原则，害怕被他人视作不够友好的表现，或者害怕破坏人际关系，在生活中习惯迎合他人的期待、压抑自己真实的想法，克制自己真实的意愿，结果不仅对自己造成伤害，也形成情感勒索给他人带来沉重的压力，对事情的整体发展也带来不利的影响。
针对人情社会存在的这一普遍情况，日本著名心理学家榎本博明在《你的原则，要有分寸地说出来》这本书中对这一现象进行探讨。作者通过具体的情境、鲜明的案例让人们看到这一做法在亲人、朋友、同事间产生的影响，让读者清醒认识到，没有原则作为前提，所谓的涵养就只是一把害人害己的利器，并从心理学角度分析，让人们意识到自己的行为背后的心理成因，帮助读者克服心中的羞怯、疑惑和不安，懂得在适当的时机说出自己的原则，用原则建立生活。
这本书的作者是日本著名心理学家榎本博明，他1955年生于东京，毕业于东京大学教育心理学专业。历任川村短期大学的讲师、加利福尼亚大学特邀研究员、大阪大学副教，现任MP人类科学研究所的所长。主要著作有《酸葡萄效应：为什么总有人莫名其妙地讨厌你》《透视性格》《工作与心理学》《e时代人际关系》《内向所以成功》等。
这本书为读者呈现了没有表达自己的原则对生活产生的多方面影响：现在社会上盛行“不责骂孩子”的父母与采用“赞美式教育”的父母，这些父母不想让孩子觉得自己是严厉的父母，在生活中对孩子过于溺爱，结果是玻璃心的年轻人越来越多，他们遭受挫折后觉得父母不可信赖；在职场中，有些领导不想被下属讨厌，放弃对下属的严格要求，不仅阻碍了下属的成长，也降低了工作的整体效率；人们为了维护朋友间的关系，对朋友的请求来者不拒，哪怕压制自己的意愿，也会迎合朋友的期待；在感情中，为一个人失掉自己的原则，渐渐失去自己……
当人们总是轻易放弃自己的原则，渐渐在生活中养成被动的行事习惯：习惯妥协、退让，不断压缩自我空间，面对机会不懂得主动争取。
在现代社会，没有原则已经成了没主见与懦弱的代名词。心理学有句名言：你的原则构成了你这个人。是一个个原则塑造了你，让你区别于别人，而不是一个个妥协和迎合让你区别于别人。
作者在这本书中提到，说出自己的原则是一种态度，用原则建立生活的边界，让原则为我们选择、抵挡外物，用原则来建立我们想要的生活。
很多人害怕说出自己的原则会破坏人际关系，实际上，用恰当的方式说出自己的原则并不会破坏人际关系。聪明的人都懂得在合适的时机有分寸地说出自己的原则。这本书提供了人们在表达自己的原则时值得参照的方式、方法或途径，能够帮助你在表达原则时掌握好分寸感，温柔地保有自己的原则和立场，既说出自己的原则，同时让他人感到舒服。
相比无底线的给予和迎合，有原则的拒绝和坚持，才是真正高明的生活智慧。信任的来源不只是好感，还有个人的原则和底线。一个有原则和底线的人，不会轻易被别人的思想所左右，也能真正得到别人的信任和尊敬。让别人知道你的原则，会为你抵挡很多不必要的麻烦，让你的生活更轻松、有序。
