当太阳到达黄经45°时，是为立夏。作为一个较为重要的节气，立夏确立的时间很早，大致在战国末年(公元前239年)就已经出现。古时按农历划分四季，它被认作是夏季的开始，预示着季节转换。但按照气象学标准看，此时中国一般只有福州到南岭一线以南地区会有夏季的感觉，而东北和西北的部分地区则刚刚进入春季，全国不少地区平均气温在18-20℃上下。
立夏三候
我国劳动人民经过长期的劳动实践，将立夏划分为三候，分别是“初候，蝼蝈鸣”、“二候，蚯蚓出”和“三候，王瓜生”。所谓“初候，蝼蝈鸣”中的蝼蝈，蝼蛄也，适宜温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，表示夏天的味道浓了。
“二候，蚯蚓出”，蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凑凑热闹。而所谓的“三候，王瓜生”，王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月还会结出红色的果实。
立夏的到来，在天文学上表示即将告别春天，夏天就要开始，这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。
立夏民俗
尝新
立夏前后新果开始成熟，民间习惯在这日一饱口福，既是补贴农忙时的劳顿，又是期望一年五谷丰登。
苏州有“立夏见三新”之谚，“三新”为樱桃、青梅、麦子。“朱明时节樱桃熟”，而青梅是“夏果”则是因为，古人认为梅花开于冬、实于夏，得了春木全气，虽其味最酸，口感却最好。
吃蛋、斗蛋
江南风俗里，立夏日不仅所有人都要吃蛋，大人还要在孩子们的脖子上挂一个用丝网袋套好的煮鸡蛋。孩子们则三五成群，以蛋相击。立夏后天气逐渐转热，民间相传蛋形如心，人们吃了蛋就不会因苦夏而使身体亏损消瘦。
秤人
旧时村口放一杆大秤，无论老人还是孩子，都要在立夏日过秤称重。人们相信秤过体重以后，身体就不会因夏季炎热而消瘦，否则就会有病灾缠身。
立夏诗词
立夏，是一个重要的节气，标志着天地万物由生到长的转折，天地万物由此进入一个辉煌的时刻。如果没有夏的成长，就不会有秋收冬藏!因此，古时候的诗人对于立夏充满了热爱，写下了无数溢美之词。
《立夏》
南宋 陆游
赤帜插城扉，东君整驾归。
泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。
槐柳阴初密，帘栊暑尚微。
日斜汤沐罢，熟练试单衣。
《阮郎归·初夏》
宋·苏轼
绿槐高柳咽新蝉。薰风初入弦。
碧纱窗下水沈烟。棋声惊昼眠。
微雨过，小荷翻。榴花开欲然。
玉盆纤手弄清泉。琼珠碎却圆。
《立夏》
宋·赵友直
四时天气促相催，一夜薰风带暑来。
陇亩日长蒸翠麦，园林雨过熟黄梅。
莺啼春去愁千缕，蝶恋花残恨几回。
睡起南窗情思倦，闲看槐荫满亭台。
《夏意》
宋·苏舜钦
别院深深夏席清，石榴开遍透帘明。
树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。
立夏养生
立夏养心:莲子
养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。
立夏安神:蜂蜜
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。睡前一杯蜂蜜水，可以提高睡眠质量。
立夏降火:苦瓜
不要觉得苦瓜苦，苦瓜越苦，败火清热降火的效果就越好!
